新学期开启，我们迎来了崭新的高中生活，也面临着一连串的疑问：应该如何正确地面对高中阶段的学习和生活？如何做好一个合格的高中生？为此，学校特意请来了一位老朋友，来为我们答疑解惑，她就是我们的心理辅导老师——蒋老师。

9月4日下午，趁班会课之际，我们举行了“高中心理健康”主题讲座，蒋老师以讲故事的形式，非常生动有趣地讲述了她身边遇到的案例和亲身经历，给我们普及了心理健康知识，营造了轻松活跃的课堂气氛。其中蒋老师说的最让我印象深刻的话是:“相信自己，一步一步来，对待自己的每一个目标开始不要期待太高，先定一个小目标，否则会给自己带来太多的失望。即使别人没有表扬自己，但我可以鼓励自己，让自己充满自信，做什么事都能有信心！”听完蒋老师的话，我想到一个名句:“世上无难事，只要肯登攀。”我决心以我的实际行动，一步步脚踏实地完成我的理想目标。

蒋老师还支招，对于因学业压力或人际交往等可能出现的心理问题，同学们要学会进行心理调适，积极学习个人发展问题应对策略及人际问题处理策略。她还给出了咨询中心的办公地址和预约方式，欢迎同学们到心理健康中心调节心理状态。

最后，德育处黄老师向我们提了一个问题:进入高中阶段，我们想做一个什么样的人？让我们通过这节课的内容去思考做人方向、如何做好自己。大家踊跃上台发言，有的说要做个开心快乐的人，有的说要做个乐于助人的人，还有的说要做个有学习规划的人，大家有说有笑，收获满满。

通过此次心理健康讲座，同学们纷纷表示受益匪浅，认识到拥有健康心理的重要性，将会在未来的学习生活中保持积极向上、阳光乐观的心态，学会在自我调剂中与他人融洽相处，于生活中主动探索，健康成长。

作者：高一（1）班  韩苏

摄影：刘婷华